Die unglaublichen Vorteile des Verzehrs von zwei Eiern pro Tag:
Ein starker Verbündeter beim Abnehmen
Wenn Sie abnehmen möchten, können Eier Ihre besten Verbündeten sein. Dank ihres hohen Proteingehalts sorgen sie für ein anhaltendes Sättigungsgefühl, auch bei Heißhungerattacken und der gesamten Kalorienaufnahme.
Studien haben gezeigt, dass Menschen, die zum Frühstück Eier essen, tendenziell doppelt so schnell abnehmen wie Menschen, die kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich nehmen.
Eine Stärkung des Immunsystems
Mit der Ankunft des Winters wird die Stärkung Ihres Immunsystems unerlässlich. Der Verzehr von zwei Eiern pro Tag kann Ihnen helfen, Infektionen besser zu bekämpfen, da sie Selen enthalten, ein Spurenelement, das vor Viren schützt und die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stärkt.
Jedes Ei deckt etwa 22 % des täglichen Selenbedarfs und ist somit ein hervorragender Verbündeter bei der Vorbeugung saisonaler Krankheiten.
Verbessertes Gedächtnis und Konzentration
Eier enthalten einen essentiellen Nährstoff: Cholin, ein Schlüsselelement für kognitive Funktionen. Es ist an der Produktion von Acetylcholin beteiligt, einem Neurotransmitter, der das Gedächtnis und die geistige Reaktionsfähigkeit verbessert.
Wenn Sie dazu neigen, zu vergessen, wo Sie Ihre Schlüssel gelassen haben, könnte Ihnen die Aufnahme von Eiern in Ihre Ernährung dabei helfen, konzentrierter und aufmerksamer zu bleiben.
Eine Bereicherung für die Augengesundheit