Diese tropische Frucht ist reich an Vitamin E und Beta-Carotin und ist ein wichtiges Antioxidans. Dieser Nachweis hat gezeigt, dass Mangos dem Körper bei der Schmerzlinderung bei bestimmten Arthritisarten helfen können.
Vollkornprodukte (wie Reis, Hafer oder Quinoa) lindern Entzündungen sehr wirksam. Eine gute Alternative sind auch Linsen, die zusätzlich für ein Sättigungsgefühl sorgen.
