Arthritis ist eine Erkrankung, die durch die Entzündung mehrerer Gelenke gekennzeichnet ist. Wenn Sie an Arthritis leiden, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass die Schmerzen oft mit Ihrer Ernährung und körperlichen Aktivität zusammenhängen. Übergewicht kann auch Schmerzen in Hüfte, Knie, Handgelenken usw. verschlimmern. Der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann dazu beitragen, den schmerzenden Rheuma zu lindern, während andere vermieden werden sollten, wenn Sie an schmerzhafter Arthritis oder Osteoarthritis leiden. Wir stellen Ihnen 8 Lebensmittel vor, die Arthritis bekämpfen. Gut für das Immunsystem und sehr entzündungshemmend, um Steifheit und Schwellung eines Gelenks zu reduzieren und Ihre Gelenkschmerzen zu lindern. Rückfälle sind weniger schmerzhaft.
Leiden Sie zusätzlich zu Ihren rheumatischen Schmerzen auch noch an Gicht aufgrund einer zu hohen Harnsäuremenge, sollten Sie auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten!
1) Soja
Viele Sojaprodukte können bei Arthritisschmerzen helfen. Doch vor allem fermentierte Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh oder Miso gelten als besonders wirksam bei der Schmerz- und Entzündungslinderung. Hervorragende Ergänzung zu üblichen Schmerzmitteln!
