Psoriasis und Ernährung: Lebensmittel, die Sie meiden sollten, um die Symptome zu lindern
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, die als dicke, rote Hautflecken auftritt, die oft von weißlicher Haut bedeckt sind.
Obwohl die Ernährung nicht die direkte Ursache für Psoriasis ist, können bestimmte Lebensmittel bei manchen Menschen Symptome auslösen oder verschlimmern. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie meiden sollten, um die Symptome der Psoriasis zu lindern.
1. Verarbeitete Lebensmittel und Fast Food:
Verarbeitete Lebensmittel mit hohem Zuckerzusatz, gesättigten Fetten und Zusatzstoffen können zu Entzündungen führen, die die Psoriasis-Symptome verschlimmern können.
Alternativen: Entscheiden Sie sich für frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß.
2. Milchprodukte:
Einige Personen mit Psoriasis reagieren möglicherweise empfindlich auf Milchprodukte, insbesondere auf fettreiche Milchprodukte.
Alternativen: Wählen Sie Milchalternativen wie Mandelmilch, Sojamilch oder milchfreien Joghurt.
