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hält einen gesunden Blutdruck aufrecht, indem es die Bildung von Blutgerinnseln verhindert und als Antikoagulans wirkt.
senkt den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL), das mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist.
verhindert die Ausbreitung von Keimen im Körper.
verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit, indem es dank des enthaltenen Magnesiums und Zinks eine bessere Durchblutung fördert.
Andererseits sind die entzündungshemmenden Wirkungen von Ingwer bekannt.
Von RMG Biosciences durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass Ingwer dazu beitragen kann, chronische Entzündungen zu reduzieren. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sind der Forschung zufolge mit denen nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente vergleichbar. Folglich lindern die darin enthaltenen Gingerole, Shogaole und Paradole arthritische Schmerzen bei Menschen.
Außerdem hilft Ingwer beim Abbau von Bauchfett.
Ingwer hat auch die einzigartige Fähigkeit, Ihnen dabei zu helfen, Bauchfett abzubauen und das Gewicht zu halten. Laut einer Studie im Journal of Science and Food of Agriculture haben Forscher herausgefunden, dass übergewichtige Nagetiere nach 30 Tagen Einnahme von Gingerol an Gewicht verloren haben. Die Autoren der Studie behaupten, dass die Verwendung von Gingerol-Ergänzungsmitteln einen neuartigen Ansatz zur Behandlung von Fettleibigkeit bieten könnte.
In die gleiche Richtung ging eine andere Studie, in der gezeigt wurde, dass Ratten, denen Ingwer-Ergänzungsmittel verabreicht wurden, an Gewicht verloren und höhere Werte des guten Cholesterins HDL im Blut hatten.
Darüber hinaus hilft Ingwer bei der Gewichtskontrolle, indem er das Sättigungsgefühl steigert, was wiederum den Appetit verringert. Neben der Erhöhung des Kalorienverbrauchs hat es eine thermogene Wirkung.
So bereiten Sie Ingwerwasser am besten zu …
Was Sie brauchen:
