- Kurkuma: Das Gold der Naturheilkunde
Kurkuma wird in der indischen Küche häufig verwendet und ist reich an Curcumin, einem Molekül mit anerkannter entzündungshemmender und gerinnungshemmender Wirkung. Eine Prise in Ihren Mahlzeiten oder ein Aufguss in warmem Wasser am Morgen können ausreichen, um einen Unterschied zu machen. Bitte beachten Sie: Wenn Sie bereits eine gerinnungshemmende Behandlung erhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
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Knoblauch: der diskrete Beschützer
Roh oder gekocht gegessen ist Knoblauch ein echter Verbündeter für das Herz-Kreislauf-System. Es hilft, den Blutdruck zu senken und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Es findet problemlos seinen Platz in der französischen Küche: Vinaigrettes, Pfannengerichte, Gratins … Eine einfache und wohltuende Angewohnheit.
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Cayennepfeffer: Das blutstärkende Gewürz
Dieser Pfeffer ist reich an Salicylaten, den gleichen Wirkstoffen, die auch in Aspirin enthalten sind. Verwenden Sie es zum Würzen Ihrer Suppen, Eier oder Gemüse. Es verleiht Charakter … und natürlichen Schutz!
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Ingwer: die Wurzel mit vielen Vorzügen
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