Wenn Sie schon einmal mit dem Abnehmen gekämpft haben und Ihre Bemühungen erfolglos geblieben sind, dann könnte die Diät von Dr. Cohen für Sie interessant sein! Als berühmter und vielbeachteter französischer Ernährungswissenschaftler bietet er eine einfache und nachhaltige Methode zur Beseitigung von Übergewicht an, indem er eine kalorienarme Diät entwickelt, die eine ausgewogene Ernährung berücksichtigt und gleichzeitig die Anzahl der aufgenommenen Kalorien deutlich reduziert. Entdecken Sie ein detailliertes Menü für 10 Tage.
Der Ernährungswissenschaftler hat eine Diät entwickelt, die hinsichtlich der Kalorienaufnahme zwar restriktiv erscheint, aber reichhaltige und abwechslungsreiche Lebensmittel beinhaltet. Tatsächlich ist die Ernährung vor allem darauf ausgerichtet, deren vielfältigen Nutzen an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu nutzen. Dadurch wird eine nachhaltige Gewichtsabnahme gewährleistet und gleichzeitig werden Mangelerscheinungen vermieden, die dem Körper schaden. Und das alles ohne Entbehrungen oder Frustration.
Auf dem Programm stehen 10 Tage lang Schlankheitsmenüs mit Superfoods, um Ihren Körper maximal zu stärken!
Die ersten beiden Tage werden als „Booster“ bezeichnet und mit 600 kcal wie folgt veranschlagt:
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Tag 1
Frühstück: Apfel-Ananas-Zimt-Smoothie (150 ml), 2 0% Naturjoghurts
Mittagessen: 1 Scheibe Putenbrust, eine kalte Paprika-Tomaten-Rosmarin-Velouté, 1 Vanille-Naturjoghurt
Abendessen: 200 bis 300 g naturbelassener Frischkäse, eine Velouté aus Spargel mit Safran,
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Tag 2
