Bananen und Frauengesundheit: Eine starke Kombination
Bananen sind nicht nur ein praktischer und leckerer Snack – sie bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, insbesondere für Frauen. So geht’s:
1. Hormonhaushalt & PMS-Linderung
Vitamin B6 in Bananen hilft, den Hormonhaushalt zu regulieren und kann PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Blähungen lindern.
Kalium hilft, Wassereinlagerungen und Krämpfe zu reduzieren.
Ideal für: Ihre Zeit im Monat!
2. Fruchtbarkeit & Schwangerschaftsunterstützung
Reich an Folsäure (Vitamin B9) – wichtig für die Entwicklung des Fötus und zur Vorbeugung von Geburtsfehlern.
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