Lebensmittel die schlecht für Fibromyalgie sind, Fibromyalgie ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates, die sich durch starke Schmerzen und Müdigkeit äußert. Betroffene können auch unter Schlafstörungen und verminderten kognitiven Fähigkeiten leiden. Die Ursache der Erkrankung ist noch nicht geklärt, aber es könnte genetisch bedingt sein und bestimmte Krankheiten betreffen. Auch einige Lebensmittel können Fibromyalgie auslösen. Im Folgenden finden Sie einige Lebensmittel, die Sie bei Fibromyalgie meiden sollten.
10 Lebensmittel, die bei Fibromyalgie schlecht sind
Lebensmittel die schlecht für Fibromyalgie sind:
1. AGAVE
Agave ist ein pflanzlicher Zucker. Sie hat einen geringeren glykämischen Einfluss und ist daher gesünder als herkömmlicher Haushaltszucker. Allerdings enthält Agave viel Fruktose, die laut einer Studie in der Fachzeitschrift Food and Chemical Toxicology mit Entzündungen und Fettleber in Verbindung gebracht wird. Verwenden Sie daher beim nächsten Mal, wenn Sie Ihr Essen oder Getränk etwas süßen möchten, rohen Bio-Honig oder Steviablätter anstelle von Agave.
2. MAIS
Mais ist in vielen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Er wird häufig in Gewürzen, Stärke, Panaden und sogar Chicken Nuggets verwendet. Mais ist auch die Hauptzutat in Fructose-reichem Maissirup. Mehrere Studien zeigen, dass Maissirup Entzündungen verstärkt. Neben der Gefahr von Fibromyalgie können Entzündungen auch chronische Krankheiten begünstigen. Harvard Health weist auf Risiken wie koronare Herzkrankheit, Diabetes, Krebs und Alzheimer hin.
3. MILCHPRODUKTE
Der Körper benötigt mehr Zeit, um Milchprodukte zu verdauen. Bei einer Laktoseintoleranz kann es zu regelmäßigen Blähungen kommen. Bei Fibromyalgie sind Milchprodukte möglicherweise ungeeignet, da sie schnell zu Zucker umgewandelt werden. Außerdem enthalten verarbeitete Milchprodukte Pestizide, Hormone und Antibiotika, die Verdauungsprobleme und Entzündungen auslösen können. Die Milch selbst kann für Patienten mit Fibromyalgie ungesund sein, da sie von Kühen stammt, die hauptsächlich Getreide fressen.
