Mit 60 Jahren ändert sich der Lebensrhythmus. Die Kinder sind ausgezogen, die Enkelkinder werden erwachsen, und die eigenen Pläne drehen sich nicht mehr um andere, sondern um einen selbst. Viele fragen sich dann: Woran halte ich eigentlich fest?
Die Antwort könnte Sie überraschen. Neben der Liebe zur Familie sind es sechs wesentliche Säulen, die Ihnen Stabilität, Autonomie und Wohlbefinden bringen. Sie hängen nicht vom Glück oder anderen Menschen ab. Sie hängen von Ihnen ab.
1. Wirtschaftliche Stabilität
Geld garantiert kein Glück, aber es bietet Sicherheit, Gesundheit und Seelenfrieden.
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Legen Sie einen Notgroschen an, bevor Sie ihn brauchen.
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Diversifizieren Sie Ihr Einkommen: Rente, Miete, Gelegenheitsjobs.
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Vermeiden Sie langfristige Schulden, die Ihre Freiheit einschränken.
Je weniger Sie finanziell von anderen abhängig sind, desto einfacher wird Ihr Alltag.
2. Aktiver und gesunder Körper
Gesundheit ist die Grundlage aller Freiheit.
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Bewegen Sie sich jeden Tag, auch wenn es nur ein 20-minütiger Spaziergang ist.
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Lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen.
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Essen Sie natürliche Lebensmittel und vermeiden Sie hochverarbeitete Lebensmittel.
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Behandeln Sie Schmerzen oder Müdigkeit frühzeitig.
Ein starker Körper hilft Ihnen, im Laufe der Jahre Gewicht zu verlieren.
3. Emotionale Netzwerke aufbauen
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