Viele Faktoren können zu Wassereinlagerungen im Körper führen. Darunter einige schwerwiegende gesundheitliche Probleme wie Nierenerkrankungen und Herzversagen. Bei vielen Menschen kann es jedoch aus verschiedenen Gründen zu relativ leichten Wassereinlagerungen kommen. Zum Beispiel hormonelle Veränderungen, die Menstruation oder das Nichtausüben von Aktivitäten über einen längeren Zeitraum, beispielsweise stundenlanges Reisen.
Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen unter Wassereinlagerungen leiden oder unter plötzlichen und starken Wassereinlagerungen leiden. Sie sollten umgehend ärztlichen Rat bei Ihrem Arzt einholen. In leichten Fällen von Wassereinlagerungen, die nicht gesundheitsbedingt sind, gibt es jedoch möglicherweise bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die dabei helfen können, überschüssiges Wasser aus Ihrem Körper zu entfernen.
Eine pflanzliche Diurese ist für Sie am besten geeignet
Es gibt einige Kräuter, die Ihnen helfen, überschüssiges Wasser aus Ihrem Körper zu entfernen, die Menge an Urin, die aus Ihrem Körper austritt, zu erhöhen und so die Blähungen und Schwellungen, unter denen Sie leiden, zu reduzieren. Die folgenden pflanzlichen Diuretika helfen Ihnen, überschüssiges Wasser loszuwerden:
1- Löwenzahnextrakt
Löwenzahnextrakt , auch bekannt als „ Taraxacum officinale“ oder „Löwenzahn“. Es ist ein beliebtes pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das aufgrund seiner harntreibenden Wirkung häufig eingenommen wird. Löwenzahnextrakt wirkt aufgrund des hohen Kaliumgehalts in der Löwenzahnpflanze harntreibend. Es hilft auch, überschüssiges Natrium und Wasser im Körper loszuwerden.
Das mag eine gute Sache sein, denn die meisten modernen Diäten enthalten sehr viel Natrium und wenig Kalium. Dies kann zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen. Theoretisch könnte der hohe Kaliumgehalt von Chicorée dazu beitragen, überschüssiges Wasser zu eliminieren, das durch eine hohe Natriumaufnahme entsteht.
2- Schachtelhalmkraut
Schachtelhalm ist ein pflanzliches Heilmittel, das aus der Pflanze Schachtelhalm hergestellt wird. Es wird seit vielen Jahren als Diuretikum verwendet und ist in Form von Tee und Kapseln im Handel erhältlich. Eine kleine Studie, die an 36 Männern durchgeführt wurde, die Schachtelhalmpräparate einnahmen, zeigte, dass das Medikament genauso wirksam war wie das Diuretikum Hydrochlorothiazid.
Obwohl im Allgemeinen als sicher gilt, wird er nicht für die Langzeitanwendung empfohlen. Es sollte auch nicht von Personen mit einer Vorerkrankung wie Nierenerkrankungen oder Diabetes eingenommen werden.
