Wie übernimmt man die „Walker-Einstellung“? Sie müssen nicht alles auf einmal ändern! Hier sind ein paar einfache Schritte:

  • Auch wenn Sie am Strand sind, können Sie dies nicht ohne Schäden tun.
  • Wählen Sie Bio- und pflanzliche Produkte
  • Fördern Sie eine sanfte Entgiftung ohne Exzess

Der Schlüssel? Vermeiden Sie hochverarbeitete Lebensmittel, Zusatzstoffe und Überkochen. Wenn Sie den Körper auf natürliche Weise im Gleichgewicht finden und seine Fähigkeit wieder aufleben lassen, zu strahlen.

Die 4 Saulen der Walker-Methode

Bereit zum Einstieg? Wenn wir gestern dabei gewesen wären, würden wir sagen:

Durchflussrate

Das Trinken von Reinem Wasser über den Tag hilft, Giftstoffe auszuscheiden und den Körper zu revitalisieren. Im Idealfall ist nur der gefilterte Wasseranteil im Wasser gering und die Temperatur stimmt.

Frische Luft

Sauerstoff ist der Treibstoff für Körper und Geist. Wir öffnen das Fenster weit, genießen Spaziergänge an der frischen Luft und erleben bewusstes Atmen.

Rohkost auf pflanzlicher Basis

Rohes Obst und Gemüse sind reich an Enzymen und Nährstoffen. Gestalten Sie Ihre Mahlzeiten einfach, farbenfroh und so natürlich wie möglich.

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