10 natürliche Heilmittel gegen Bronchitis, um schmerzhafte Hustenanfälle zu stoppen
4. Gurgeln mit Salzwasser:
Gurgeln mit Salzwasser kann Halsschmerzen lindern und die Reizung durch anhaltenden Husten reduzieren.
So hilft es: Salz entzieht entzündetem Gewebe überschüssige Flüssigkeit und lindert so Schwellungen und Beschwerden.
So geht’s:
Mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser.
Gurgeln Sie 30 Sekunden lang mit der Lösung und spucken Sie sie anschließend aus.
Wiederholen Sie dies 2–3 Mal täglich.
5. Ingwertee-
HIIT-Training
Ingwer ist ein natürliches entzündungshemmendes und antimikrobielles Mittel, das helfen kann, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren und Infektionen zu bekämpfen.
So hilft es: Ingwer enthält Verbindungen wie Gingerol und Shogaol, die antioxidativ und schleimlösend wirken, Schleim lösen und Husten lindern.
So geht’s:
Frische Ingwerscheiben 10 Minuten in Wasser kochen.
Die Flüssigkeit abseihen, nach Belieben mit Honig oder Zitrone abschmecken und 2-3 Mal täglich trinken.
6. Eukalyptusöl
Eukalyptusöl ist ein natürliches abschwellendes und schleimlösendes Mittel, das Schleim aus der Lunge lösen und Engegefühl in der Brust lindern kann.
So hilft es: Der Wirkstoff Cineol wirkt antimikrobiell und entzündungshemmend, erleichtert die Atmung und lindert Husten.
So geht’s:
Geben Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl in eine Schüssel mit heißem Wasser und inhalieren Sie den Dampf.
Alternativ können Sie das Öl auch mit einem Diffusor im Schlaf verteilen.
7. Knoblauch
: Knoblauch ist ein wirksames antimikrobielles und immunstärkendes Lebensmittel, das bei der Bekämpfung von Infektionen im Zusammenhang mit Bronchitis helfen kann.
So hilft es: Allicin, der Wirkstoff im Knoblauch, wirkt antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend und bekämpft Atemwegsinfektionen.
So geht’s:
Zerdrücken Sie 2–3 Knoblauchzehen und kochen Sie sie in einer Tasse Milch oder Wasser.
Sieben Sie das Wasser ab und trinken Sie die Flüssigkeit einmal täglich.
Sie können Ihren Mahlzeiten auch rohen Knoblauch beifügen oder Knoblauchpräparate einnehmen (nach Rücksprache mit einem Arzt).
8. Süßholzwurzeltee
Süßholzwurzel wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Bronchitis eingesetzt.
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