- Zwiebeln sind voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Die in Zwiebeln enthaltenen Schwefelverbindungen, Quercetin und andere Phytonährstoffe tragen zu ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen bei, darunter:
- Entzündungshemmende Eigenschaften* Hilft, Entzündungen im Blasen- und Prostatagewebe zu reduzieren.
- Antioxidantien* Neutralisieren schädliche freie Radikale, die zu Zellschäden beitragen.
- Ballaststoffreich* Fördert eine bessere Verdauung und eine allgemeine Darmgesundheit, was indirekt mit der Gesundheit von Blase und Prostata zusammenhängt.
Vorteile für die Blase
- Zwiebeln sind dafür bekannt, dass sie die Harnwege gesund halten. So unterstützen sie die Blasengesundheit*
- Entgiftung * Zwiebelsaft wirkt als natürliches Diuretikum, spült Giftstoffe aus und verringert das Risiko von Blasenentzündungen.
- Antibakterielle Eigenschaften* Es bekämpft schädliche Bakterien, die zu Harnwegsinfektionen (HWI) führen können.
- Verbessert die Blasenkontrolle* Bestimmte Verbindungen in Zwiebeln helfen, die Blasenmuskulatur zu stärken und Inkontinenzprobleme zu reduzieren.
Vorteile für die Prostata
- Männer, insbesondere über 40, leiden häufig unter Problemen wie einer vergrößerten Prostata oder Prostataentzündung. Zwiebeln in die Ernährung aufzunehmen, kann überraschende Vorteile bringen:
- Reduzierte Entzündung* Quercetin, ein starkes Antioxidans in Zwiebeln, lindert nachweislich Schwellungen der Prostata.
- Hormonelles Gleichgewicht* Zwiebeln unterstützen die Produktion von Testosteron, das zur Erhaltung der Gesundheit der Prostata beiträgt.
- Krebsprävention* Studien deuten darauf hin, dass die Schwefelverbindungen in Zwiebeln das Prostatakrebsrisiko senken können.
