Wussten Sie, dass die Form Ihrer Beine viel über Sie aussagen kann?

• Diese Fehlstellung kann auf  ein Ungleichgewicht im Becken ,  eine übermäßige Innenrotation der Beine oder  eine chronisch schlechte Körperhaltung zurückzuführen sein .
• Häufig treten  diffuse Schmerzen  im Rücken, in der Hüfte oder in den Knien auf.

Zu bedenken  :  Eine vollständige Haltungsbeurteilung , einige funktionelle Rehabilitationssitzungen und   Übungen  zur Stärkung der Körpermitte (Ummantelung)  können das Wohlbefinden verbessern und  bestimmten langfristigen Schmerzen vorbeugen .

Was ist, wenn Ihre Beine nicht  perfekt sind  ?

Spoiler: Kein Bein ist perfekt.  Und es ist nicht die Form oder Ausrichtung Ihrer Beine, die Ihren Wert definiert. Wichtig ist, auf Ihren Körper zu hören  und ihm zu geben, was er braucht.

Wenn Sie anhaltende Beschwerden, Verspannungen oder Schmerzen verspüren,  zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen . Manchmal  reichen ein paar einfache Anpassungen  –  ein besser sitzender Schuh ,  eine korrigierte Körperhaltung oder  regelmäßige Bewegung  – aus, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Ihre Beine tragen Sie jeden Tag … Passen Sie auf sie auf, sie werden es Ihnen danken.

Vielen Dank an alle, die diese Zeilen lesen