Wenn Sie das Gefühl haben, einzuschlafen, bedeutet das Folgendes:
In den allermeisten Fällen ist der hypnische Schock harmlos . Werden diese Krämpfe jedoch häufiger und gehen sie mit anderen Symptomen ( Zittern während des Tages, Muskelschmerzen, Schlafstörungen ) einher, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
In sehr seltenen Fällen kann dieses Zittern mit neurologischen Störungen wie der Parkinson-Krankheit in Verbindung gebracht werden. Aber seien Sie beruhigt, in den meisten Fällen bleiben sie ohne Konsequenzen.
Wie vermeidet man diese Schocks vor dem Schlafengehen?
Hypnische Schocks sind ein normales Phänomen, das oft mit Stress oder Müdigkeit verbunden ist. Es gibt also keinen Grund zur Sorge. Mit ein paar kleinen Anpassungen in Ihrer Routine können Sie die Häufigkeit reduzieren und einen erholsameren Schlaf genießen .
Haben Sie jemals dieses seltsame Gefühl des Einschlafens erlebt?
