Wir denken nicht oft darüber nach, aber unsere Beine sind wahre Gesundheitsboten. Ein Schweregefühl, ungewöhnliche Schwellungen oder sogar ein leichtes Kribbeln können viel über den Zustand unseres Körpers verraten. Hier sind die Anzeichen, auf die Sie achten sollten.
Anzeichen, die Ihre Beine über Ihre Gesundheit verraten können.
Verkehrsprobleme
Geschwollene, schwere, marmorierte Beine oder Beine, die zu häufigem Krämpfen neigen, können ein Zeichen sein für:
- Schlechte venöse Durchblutung
- Manchmal sogar frühe Herzprobleme
Wassereinlagerungen
Wenn Ihre Beine besonders am Ende des Tages oder bei sehr heißem Wetter anschwellen, kann dies folgende Ursachen haben:
- Hormonelle Ungleichgewichte
- Eine Ernährung, die zu viel Salz oder raffinierten Zucker enthält
- Nieren- oder Lympherkrankungen
Bewegungsmangel oder falsche Körperhaltung
Taube oder schmerzende Beine? Wiederkehrende Krämpfe? Das können folgende Ursachen haben:
- Zu sitzender Lebensstil
- Länger anhaltende schlechte Körperhaltung
- Ein Mangel an bestimmten essentiellen Mineralien ( Magnesium , Kalium )
Hormonbedingte Anzeichen
Bei vielen Frauen können die Beine auf hormonelle Veränderungen reagieren . Wir beobachten oft:
- Ein Gefühl schwerer Beine
- Schwellungen
- Schmerzen vor der Menstruation ( prämenstruelles Syndrom )
Muskelschwund
Wenn Ihre Beine an Spannkraft verlieren oder merklich dünner werden, kann dies folgende Anzeichen haben:
- Unzureichende körperliche Aktivität
- Natürliches Altern
- Zu geringe Proteinzufuhr
