Zwischen Wunschgewicht und Idealgewicht besteht ein großer Unterschied. Obwohl Ihr Wunschgewicht oft ungesund sein kann, ist Ihr Idealgewicht das Gewicht, das Ihr Körper für eine optimale Funktion benötigt. Was ist das Idealgewicht für eine Frau? Hier ist eine Tabelle, die je nach Größe und Körpertyp eine Antwort gibt.
Die Risiken von Übergewicht
Übergewicht kann Ihr Risiko für die Entwicklung einer Reihe von Gesundheitsproblemen erhöhen, darunter Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Probleme. Allerdings ist übermäßiger Gewichtsverlust nicht weniger gefährlich. Die beste Option für Sie besteht darin, der Regel der „goldenen Mitte“ zu folgen.
Nicht jeder Übergewichtige entwickelt gesundheitliche Probleme. Forscher sind jedoch der Ansicht, dass diese zusätzlichen Pfunde zwar derzeit keinen Einfluss auf die Gesundheit einer Person haben, es jedoch in der Zukunft zu Problemen führen kann, wenn man sie nicht in den Griff bekommt.
Obwohl es viele Tabellen und Berechnungen gibt, die Ihnen bei der Ermittlung Ihres Idealgewichts helfen, wurde die Tabelle, die wir in diesem Artikel bereitstellen, speziell von Ärzten und Spezialisten entwickelt. Darüber hinaus ist es wirklich umfassend, da es mehrere Parameter wie Ihre Körperform und Größe berücksichtigt, um Ihnen das Idealgewicht zu ermitteln.
Idealgewichtstabelle
Es gibt natürlich auch andere Möglichkeiten, Ihr Idealgewicht zu bestimmen, darunter die Body-Mass-Index-Methode (BMI).
Wie wird der Body-Mass-Index (BMI) berechnet?
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