Warum haben wir manchmal das Gefühl, dass wir fallen, wenn wir einschlafen?

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Dieser Moment, in dem du kurz vor dem Einschlafen aufspringst, als hättest du einen Schritt verpasst oder wäre ohne ersichtlichen Grund ins Leere gefallen… Kommt Ihnen das bekannt vor? Dieses seltsame Phänomen hat einen Namen, es ist häufiger als Sie denken, und es verbirgt faszinierende Geheimnisse darüber, wie unser Gehirn funktioniert. Sind Sie bereit, den Schleier über diesem nächtlichen Geheimnis zu lüften?

Hypnic Shake: Was genau ist das?

Du bist kurz davor einzuschlafen. Ihr Körper entspannt sich, Ihre Atmung verlangsamt sich… Und plötzlich ziehen sich deine Beine oder Arme zusammen. Diese Reflexbewegung, die als « hypnischer Ruck » (oder « Schlafschreck« ) bezeichnet wird, ist eine plötzliche Muskelkontraktion, die ganz zu Beginn des Schlafes auftritt. 

Etwa 60-70% der Menschen erleben es schon einmal, oft ohne zu wissen, dass es sich um ein völlig normales Phänomen handelt. Wenn Sie das mit einem Schreck aufweckt, dann nur, weil das Gehirn ein Signal sendet… Ein bisschen zu intensiv!

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