- Zutaten :
- 100 g Heidelbeeren oder Himbeeren
- 1/2 Banane (optional, für einen natürlich süßen Geschmack)
- 1 Messlöffel Proteinpulver (Vanille oder Natur)
- 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 1 Esslöffel gemahlene Leinsamen
- Zubereitung : Alle Zutaten in einem Mixer mixen. Dieser Smoothie ist reich an Antioxidantien und Proteinen und eignet sich perfekt für nach dem Training oder als nahrhaftes Frühstück.
Cremiger Avocado-Smoothie
- Zutaten :
- 1/2 Avocado
- 1 Esslöffel Mandelbutter
- 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 1 Handvoll Grünkohl
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Zubereitung : Alle Zutaten vermischen. Dieser Smoothie ist cremig, reich an gesunden Fetten und ideal, um das Sättigungsgefühl zu steigern.
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