Magnesium ist ein essentielles Mineral, das an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist, darunter auch an solchen, die die Leberfunktion unterstützen und Entzündungen reduzieren. In Kombination mit anderen leberunterstützenden Zutaten bieten diese Saftrezepte eine köstliche Möglichkeit, Ihre Magnesiumzufuhr zu erhöhen und die Lebergesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen.
Zutaten
Grünes Magnesium-Kraftpaket
- 1 Tasse Spinat (reich an Magnesium)
- 1 mittelgroße Rote Bete (unterstützt die Entgiftung der Leber)
- 1 grüner Apfel
- 1-Zoll-Stück Ingwer
- 1/2 Zitrone, geschält
- 1/4 Tasse Petersilie (enthält Verbindungen, die die Leberregeneration unterstützen können)
Tropische Leberunterstützung
- 1 Tasse Grünkohl (ausgezeichnete Magnesiumquelle)
- 1 Banane (reich an Magnesium)
- 1/2 Tasse Ananas (enthält Bromelain, das entzündungshemmende Eigenschaften hat)
- 1 Esslöffel Chiasamen (magnesiumreich)
- 1/4 Avocado (liefert gesunde Fette und Magnesium)
- 1 Tasse Kokoswasser
Magnesiumreiche Beerenmischung
- 1 Tasse Spinat
- 1 Tasse gemischte Beeren (reich an Antioxidantien)
- 1/2 Banane
- 1 Esslöffel Kürbiskerne (reich an Magnesium)
- 1 Esslöffel rohes Kakaopulver (ausgezeichnete Magnesiumquelle)
- 1 Tasse Mandelmilch
