Unterstützung (Grundsätze)
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NSAR der ersten Wahl (sofern verträglich).
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Physiotherapie und regelmäßige Dehnübungen zur Erhaltung der Körperhaltung und des Bewegungsumfangs.
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Biotherapien (Anti-TNF, Anti-IL-17) bei anhaltender Aktivität.
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Tipps: körperliche Aktivität , Raucherentwöhnung, Ergonomie bei der Arbeit/im Schlaf (dünnes Kissen, Schlafen auf dem Rücken/Bauch, um Kyphose zu vermeiden), tägliches Dehnen.
Tägliche Mini-Routine (3–5 Min.)
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Selbstvergrößerung vor einer Wand (1 Min.).
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Thorakolumbale Extensions auf den Ellbogen und dann auf den Händen liegend (1–2 Min.).
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Brustdehnungen zum Öffnen des Brustkorbs (1–2 Min.).
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Tiefe Rippenatmung (10 Zyklen).
Wann Sie schnell konsultieren sollten
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Augenschmerzen, Rötung und Lichtscheu (Anzeichen einer Uveitis ).
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Rückenschmerzen mit Fieber , Schwäche/Taubheit in den Beinen oder stechende Schmerzen nach einem Trauma .
Zusammenfassend: Das Bild zeigt den Verlauf einer anfänglichen Entzündung der Iliosakralgelenke bis hin zur Wirbelsäulenankylose und -kyphose , die für die axiale Spondyloarthritis charakteristisch ist . Dies unterstreicht die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und einer aktiven Haltungserhaltung . (Bildungsinformationen, kein Ersatz für ärztlichen Rat.)
