- 1 Esslöffel Kurkuma.
- 3 Gläser Wasser (750 ml).
- 3 Esslöffel reiner Honig.
Zubereitung: - Das Wasser aufkochen und die Kurkuma hinzufügen.
- 10 Minuten kochen lassen, Hitze abstellen und abseihen.
- Honig untermischen und über den Tag verteilt einnehmen.
3. Kohlkompresse
Kohl ist ein hervorragendes natürliches entzündungshemmendes Mittel.
Zutaten:
- Grüne Kohlblätter.
Zubereitung: - Die Blätter einige Sekunden in kochendes Wasser legen und abkühlen lassen.
- Direkt auf die schmerzende Stelle auftragen, mit einem Tuch abdecken und 30 Minuten einwirken lassen.
4. Ingwer-Massageöl
Ingwer wirkt gegen Gelenkschmerzen und Entzündungen.
Zutaten:
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