- 50 ml Sesamöl oder Olivenöl.
Zubereitung: - Mischen Sie die Zutaten und massieren Sie die betroffene Stelle sanft.
5. Schachtelhalmtee
Schachtelhalm ist reich an Mineralien und Vitaminen, die bei der Regeneration der Gelenke helfen.
Zutaten:
- 2 Esslöffel Schachtelhalm.
- 2 Gläser Wasser (400 ml).
Zubereitung: - Machen Sie einen Aufguss mit Schachtelhalm und trinken Sie ihn zweimal täglich.
Diese Rezepte sind praktisch und können in Ihren Alltag integriert werden, um Schmerzen zu lindern und die Gesundheit der Gelenke zu verbessern.
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite
