Tragen Sie den Rosmarinalkohol mit sanften, kreisenden Bewegungen direkt auf die betroffene Stelle auf . Für beste Ergebnisse zwei- bis dreimal täglich anwenden.
Die Einbeziehung von Rosmarinalkohol in Ihre Routine kann Linderung bei anhaltenden Schmerzen bringen und Ihre Lebensqualität verbessern.
Hier sind einige natürliche Rezepte, die bei Gelenk- , Knie- und Rückenschmerzen helfen können :
1. Rosmarin-Aufguss
Rosmarin ist ein Kraut mit entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften.
Zutaten:
- 200 Gramm Rosmarin.
- 2 Gläser Wasser (400 ml).
Zubereitung: - Das Wasser aufkochen und die Rosmarinzweige hinzufügen.
- 20 Minuten einwirken lassen, Hitze abstellen und abwarten, bis es abgekühlt ist.
- Trinken Sie es zweimal täglich, um Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern.
2. Kurkuma-Tee
Kurkuma ist für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
Zutaten:
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