Notwendige Zutaten
- Rosmarinzweige (frisch oder getrocknet).
- 1 Liter 70%iger Alkohol .
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
- Behältervorbereitung : Verwenden Sie zur Aufbewahrung des Elixiers ein Glasgefäß oder eine Flasche mit Deckel.
- Rosmarin hinzufügen : Geben Sie die Rosmarinzweige hinzu, bis der Behälter etwa zu einem Drittel gefüllt ist .
- Alkohol hinzufügen : Gießen Sie 70%igen Alkohol über den Rosmarin, bis der Behälter vollständig gefüllt ist.
- Erstes Mischen : Schließen Sie den Deckel fest und schütteln Sie vorsichtig, um die Zutaten zu vermischen.
- Ruhezeit : Den Behälter etwa 20 Tage lang an einem kühlen, lichtgeschützten Ort aufbewahren .
- Täglich schütteln : Schütteln Sie die Flasche während dieser Zeit täglich, um die im Rosmarin enthaltenen ätherischen Öle freizusetzen .
- Filtern und aufbewahren : Nach 20 Tagen die Mischung abseihen, die Rosmarinzweige entfernen und die Flüssigkeit in eine saubere, trockene Flasche füllen.
- Endlagerung : Lagern Sie den Rosmarinalkohol an einem sicheren Ort, fern von Wärmequellen oder brennbaren Gegenständen.
Vorteile von Rosmarinalkohol
- Schmerzlinderung : Wirksam bei der Verringerung von Muskel- und Gelenkbeschwerden.
- Entzündungshemmende Eigenschaften : Hilft, Entzündungen zu bekämpfen und die Genesung zu fördern.
- Muskelentspannung : Ideal zur Anwendung nach körperlichen Aktivitäten oder längeren Anstrengungen.
- Verbesserte Durchblutung : Regt die Blutzirkulation an und unterstützt die Geweberegeneration.
