- Wenn Ihr Körper das Bedürfnis nach einer Pause und Regeneration verspürt, achten Sie auf die Signale, die er Ihnen sendet. Müdigkeit, Energiemangel, tiefe Augenringe – die Symptome einer Giftstoffansammlung im Körper sind vielfältig. Empfohlen von , Autorin zahlreicher Detox-Programme und Moderatorin der Kochshow „The Blendaholic“, finden Sie hier einen ganz einfach herzustellenden Detox-Saft, der Ihnen dank wohltuender Inhaltsstoffe hilft, Ihren Dickdarm zu reinigen und Fett aus der Leber zu entfernen.
- Wenn es Ihrer Gesundheit schlecht geht, ist es vielleicht Zeit für eine Entgiftungskur. Mit gesunden Lebensmitteln wie Rote Bete, Karotten und Gurken tanken Sie Vitamine und werden gleichzeitig angesammelte Giftstoffe los. Und wie könnten Sie mehrere gesundheitsfördernde Zutaten besser kombinieren als mit einem nahrhaften Saft, der gut für Ihre Organe ist?
- Folgendes benötigen Sie zur Herstellung:
- Zutaten
- · 1 mittelgroße Rote Bete
- · 1 Zitrone
- · 1 Apfel
- · 4 Mini-Karotten
- · Eine frische Ingwerwurzel von etwa 3 cm
- · 1 Gurke
- Zubereitungstipps
- Um diesen Saft herzustellen, hacken Sie die Zutaten einfach in kleine Stücke und pürieren Sie sie in einer Küchenmaschine. Sollte die Konsistenz zu dickflüssig sein, geben Sie etwas Wasser hinzu, um sie zu verdünnen.
- Dieses Mittel wird drei Wochen lang einmal täglich eingenommen. Es trägt zu einer gründlichen Darmreinigung bei. Während dieser Zeit sollten Sie sich fleisch- und zuckerarm ernähren und viel saisonales Gemüse und Obst zu sich nehmen. Trinken Sie außerdem dreimal täglich vor den Hauptmahlzeiten ein großes Glas heißes Wasser (37 Grad).
- Die Vorteile von Lebensmitteln
- gehört zur Familie der Aramanthaceae und ist ein Wurzelgemüse, das reich an Mineralien (Magnesium, Kalium, Eisen, Magnesium), Ballaststoffen, Vitamin B9 (Folsäure) und Kohlenhydraten ist. Ihre dunkelrote Farbe wird auf den Gehalt an Betalain und Flavonoiden zurückgeführt, deren antioxidative Eigenschaften der Zellalterung vorbeugen. Sie gilt außerdem als wichtiges Lebensmittel zur Reinigung der Leber, insbesondere in Saftform, da sie zur Regulierung des Säuregehalts im Körper beiträgt und einen gesunden pH-Wert aufrechterhält.
- Wir hören oft das Sprichwort „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“ und nicht ohne Grund ist diese Frucht so beliebt! Neben seinem köstlichen Geschmack, der ihn zum perfekten Snack bei Heißhunger macht, ist der reich an Phytonährstoffen, Antioxidantien und Pektin, die die entgiftende Wirkung der Frucht durch Verbesserung der Darmpassage unterstützen sollen. In dieser Mischung wird der Apfel auch mit der Karotte kombiniert, die reich an Carotinen und Mineralien ist und den Cholesterinspiegel senken soll.
- Darüber hinaus enthält dieser Saft , die für die Flüssigkeitszufuhr unerlässlich ist. Dieses Gemüse aus der Familie der Melonen ist reich an Vitamin A, B, C, Kalium, Folsäure und Aminosäuren und gilt dank seines Wassergehalts als natürliches Diuretikum, das die Ausscheidung von Abfallstoffen unterstützt. Er hat dieselben Vorteile wie Ingwer und Zitrone, die gleichermaßen wirksam gegen Giftstoffe in unserem Körper sein sollen. Dies erklärt sich durch die Fähigkeit des Ingwers, Blähungen durch die Stimulierung des Dickdarms zu reduzieren, und die entgiftende Wirkung des Zitronensafts, der die Verdauung unterstützen soll.
- Bedeutung der Entgiftungsmaßnahmen
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