Haben Sie genug von Knie- und Gelenkschmerzen? Wir haben eine einfache Lösung, die Ihnen vielleicht die ersehnte Linderung verschafft. Dieses entzündungshemmende Getränk ist nicht nur kinderleicht zuzubereiten, sondern wirkt auch Wunder bei der Linderung von Entzündungen und der Verbesserung der Gelenkgesundheit.
Probieren Sie dieses beruhigende Getränkerezept
Zutaten:
- 1 Tasse warme Milch (Mandel-, Kokos- oder Milch)
- ½ TL Kurkumapulver (natürliches entzündungshemmendes Mittel)
- ½ TL Zimtpulver (fördert die Durchblutung)
- ½ TL Ingwerpulver (lindert Schmerzen und Steifheit)
- 1 TL Honig (optional, für den Geschmack)
- Eine Prise schwarzer Pfeffer (verbessert die Kurkuma-Aufnahme)
Anweisungen:
- Die Milch in einem Topf erhitzen, ohne zu kochen.
- Kurkuma, Zimt, Ingwer und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Gut vermischen.
- 5 Minuten köcheln lassen, dann vom Herd nehmen.
- Zum Süßen nach Belieben Honig hinzufügen. Warm genießen.
Ideale Zeiten zum Nippen
- Morgens, auf leeren Magen : Reduziert Steifheit und Schwellungen im Laufe des Tages.
- Vor dem Schlafengehen : Unterstützt die Erholung von Gelenken und Muskeln während des Schlafs.
