In den letzten Jahrzehnten haben Wissenschaftler erkannt, dass Herzinfarktsymptome bei Frauen ganz anders sein können als bei Männern. Die Zeitschrift Circulation veröffentlichte die Ergebnisse einer multizentrischen Studie mit 515 Frauen, die einen Herzinfarkt erlitten hatten. Zu den am häufigsten berichteten Symptomen gehörten keine Brustschmerzen. Stattdessen berichteten Frauen von ungewöhnlicher Müdigkeit, Schlafstörungen und Angstzuständen. Fast 80 Prozent gaben … Lire plus

Seien wir ehrlich – nichts ruiniert die Optik eines sauberen Badezimmers schneller als ein hartnäckiger gelber Rückstand auf dem WC-Sitz. Eine Weile schrubbte ich es halbherzig und tat so, als wäre es nicht da, in der Hoffnung, dass die Gäste es nicht bemerken würden. Aber nach ein paar schmerzhaft ehrlichen Reaktionen wurde mir klar, dass … Lire plus

Zwanzig Jahre, die alles verändern Die Zeit zwischen 60 und 80 ist nicht in erster Linie eine Frage der Gene, sondern der Entscheidungen, die jeder von uns treffen kann. Mit 60 fühlen sich viele noch stark: ein paar Wehwehchen nach einer Wanderung, die Sehkraft lässt im Restaurant nach … doch der Horizont der 80er scheint … Lire plus

10 Warnzeichen für Nierenschäden Veränderte Urinmenge oder -farbe Weniger oder mehr Urin als üblicher, trüber oder schaumiger Urin. Geräusche (Ödeme) Vor allem an Füßen, Knöcheln, Händen oder Gesicht wegen Flüssigkeitsansammlungen. Müdigkeit und Schwäche Durch die Ansammlung von Giftstoffen, die normalerweise über die Nieren ausgeschieden werden. Kurzatmigkeit Flüssigkeitsansammlung in der Lunge oder Anämie (Blutarmut) kann Atemnot … Lire plus

Ist Ihnen schon einmal die kleine weißliche Form an der Basis Ihrer Nägel, direkt über der Nagelhaut, aufgefallen? Sie wirkt unauffällig, fast unbedeutend … und könnte doch interessante Hinweise auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand enthalten. Verschwunden, verfärbt, zu auffällig? Was wäre, wenn diese „Lunula“ mehr als nur ein kosmetisches Detail wäre? Was genau ist die Lunula? … Lire plus

Ihre Leber ist ein stiller Held, der unermüdlich daran arbeitet, Ihren Körper zu entgiften, Hormone zu regulieren, den Blutzucker auszugleichen und die Verdauung zu unterstützen. Aber wenn er unter Stress steht, sendet er nicht immer laute Signale. Stattdessen bietet es subtile Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt – Anzeichen, die leicht abgetan oder übersehen werden. … Lire plus

Unser Körper ist auf faszinierende Weise miteinander verbunden. Wusstest du, dass deine Ohren wie eine Landkarte deines gesamten Körpers funktionieren? In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und in der Aurikulotherapie (Ohrakupressur) gilt das Ohr als Mikrosystem, das verschiedene Organe und Körperregionen widerspiegelt.Warum gerade das Ohr? Das Ohr hat eine komplexe Nervenstruktur, die direkt mit dem Gehirn … Lire plus

🌬️ 🧘 Tiefes Atmen: Soforthilfe bei Angst und Stress Angst und Stress können uns jederzeit überfallen – Herzklopfen, innere Unruhe und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Eine der schnellsten und wirksamsten Methoden, um wieder Ruhe zu finden, ist die tiefe Bauchatmung. Sie beruhigt das Nervensystem, senkt den Puls und bringt fast augenblicklich mehr Gelassenheit. 🌱 Warum tiefes … Lire plus

Entdecken Sie die besten Tipps zur Nagelpflege – von der täglichen Kontrolle bis zur richtigen Ernährung. So bleiben Ihre Nägel gesund, stark und schön. Schöne und gesunde Nägel sind nicht nur ein Zeichen von Pflege, sondern auch ein Hinweis auf unsere allgemeine Gesundheit. Um Nagelprobleme frühzeitig zu erkennen, sollten Sie regelmäßig Form und Farbe Ihrer … Lire plus

Zutaten Für den Teig: 1 Ei 220 g Mehl ½ Packung Backpulver 100 g Butter 85 g Zucker Für die Füllung: 250 g Schmand 120 g Zucker 3 Eigelb 1 Packung Vanillezucker 200 ml Vollmilch 450 g Magerquark 1 Packung Vanillepuddingpulver (zum Kochen) Für den Baiserbelag: 3 Eiweiß 40 g Zucker Zusätzlich: Etwas Öl (zum … Lire plus