Schlafmangel ist nicht der einzige Grund für Energieverlust. Auch Kleinigkeiten, die Sie tun (oder lassen), zehren an Ihnen geistig und körperlich und können Ihren Tag zur Plackerei werden lassen. Experten erklären hier, welche Gewohnheiten ungesund sind und welche Sie sich aneignen sollten, um neue Energie zu tanken. 1. Sie geben das Training auf, wenn Sie … Lire plus

Wenn köstliches Essen vor uns ausgebreitet wird und uns mit seinem Duft und Aussehen verführt, fällt es uns sehr schwer, nicht noch einen Bissen zu essen. Die Folge ist, dass wir zu viel essen, was wir später bereuen. Unkontrolliertes Essen wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Figur aus, sondern auch auf unsere Energie und … Lire plus

Um die Schilddrüsenfunktion zu verbessern und bei Störungen zu helfen, ist es wichtig, den Verzehr von kropfbildenden Lebensmitteln zugunsten von Lebensmitteln einzuschränken, die die Schilddrüse stimulieren. Dazu gehören Produkte, die reich an B-Vitaminen und Eisen sind, Obst und Gemüse mit hohem Gehalt an Antioxidantien, Algen, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte und Pflanzenöle. Zu den Lebensmitteln, die reich … Lire plus

Wasser wird als Lebenselixier angepriesen, und das aus gutem Grund. Dies macht 60 % des menschlichen Körpers aus und istscheidend für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen, von der Temperaturregulierung bis zur Schmierung der Gelenke. Trotz seiner Bedeutung denken wir zweimal darüber nach, wann sie Wasser trinken wollen, und gehen davon aus, dass es uns gut geht, … Lire plus

Grapefruits bergen unter ihrer dicken Schale eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Sie können jedoch in Kombination mit bestimmten Medikamenten gefährlich sein. Erklärungen. Grapefruit, eine Frucht, die Ihnen guttut Grapefruit ist reich an Vitaminen (A, B5, C) und Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Diese […] Grapefruits verbergen unter ihrer dicken Schale zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In Kombination mit … Lire plus

Der Dickdarm spielt eine wichtige Rolle im Körper. Er hilft, den Körper von Abfallstoffen und Giftstoffen zu befreien, die sich tagsüber angesammelt haben. Hier sind einige Lebensmittel, die Ihren Dickdarm effektiv reinigen. Liste der Lebensmittel, die zur Darmreinigung beitragen. Die Darmreinigung ist ganz einfach eine Frage einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Zögern Sie nicht […] … Lire plus

Karies entsteht nicht über Nacht. Sie beginnen oft mit subtilen Signalen, die vielleicht unbemerkt bleiben, aber Ihre Aufmerksamkeit wert sind. Wenn Sie diese frühen Anzeichen erkennen und schnell eingreifen, können Sie Schmerzen, schwerwiegende Komplikationen und kostspielige Behandlungen verhindern. Auf welche Symptome sollte man achten? Subtile Signale, auf die Sie achten sollten Sichtbare Veränderungen an Ihren … Lire plus

Jeder kann unter verstopfter Nase, Erkältungen und Allergien leiden. All diese Beschwerden führen oft auch zu Schleimbildung und Atembeschwerden. Im Folgenden stellen wir Ihnen die Eigenschaften des Königskerzenaufgusses zur Linderung dieser Symptome vor. Die Königskerze wird seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden, insbesondere der Atemwege, eingesetzt . Sie ist eine ausgezeichnete Pflanze gegen Katarrh, Verstopfung und Erkältungen.     … Lire plus

Lerne deine Küchenutensilien kennen Jedes Kochgeschirr hat Vor- und Nachteile – wähle bewusst für gesünderes Kochen! Edelstahl: Reaktionsfrei und ideal zum Kochen Gusseisen: Gibt Eisen an Speisen ab – perfekt für langes Garen Ton: Mineralienreich und gut zum Kochen geeignet Keramik: Bei Absplitterungen nicht mehr verwenden Antihaftbeschichtung: Verschleißt mit der Zeit – gesundheitlich bedenklich Aluminium: Kann in Speisen übergehen – besser meiden Kochen … Lire plus

Kurkuma ist ein Gewürz, das für seine gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist. Dieses Gewürz, ein Verwandter des Ingwers, hat entzündungshemmende, antivirale und antioxidative Eigenschaften. Es kann sogar Krebs bekämpfen. Aber gibt es für dieses Gewürz keine medizinischen Kontraindikationen? Kurkuma ist ein Gewürz, das wegen seiner medizinischen Eigenschaften hoch geschätzt wird. Es kann verwendet werden für: Entgiften … Lire plus