Oh, das ist cool! Das wusste ich noch nicht.

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Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Befreien einer verstopften Nase in nur 5 Minuten und ohne Aufwand
1. Positionieren Sie sich richtig
Setzen Sie sich entspannt hin. Achten Sie darauf, dass Ihr Rücken gerade ist und Sie sich wohlfühlen. Die richtige Position ist entscheidend, damit dieser Trick effektiv funktioniert.
2. Tiefes Atmen
Atme tief durch die Nase ein und fülle deine Lungen vollständig. Atme dann langsam durch den Mund aus. Wiederhole diesen Vorgang einige Male, um deine Atmung zu regulieren und deine Nasengänge vorzubereiten.
3. Halten Sie den Atem an
Nach dem dritten tiefen Einatmen halten Sie Ihre Nase mit Daumen und Zeigefinger zu, um den Atem anzuhalten. Neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten, während Sie den Mund geschlossen halten.
4. Nicken Sie mit dem Kopf

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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