Ingwer ist bekannt für seine entzündungshemmende und verdauungsfördernde Wirkung. In Kombination mit Zitrone kann diese Mischung Blähungen reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln.
Meine Oma schwört auf diese 5 Zitronengetränke-Rezepte, wenn es um die Entgiftung des Körpers geht
Zutaten:
1 Zitrone
, 2,5 cm Ingwerwurzel (geschält und in feine Scheiben geschnitten),
1 Glas Wasser (ca. 230 ml)
, 2,5 cm Ingwerwurzel (geschält und in feine Scheiben geschnitten),
1 Glas Wasser (ca. 230 ml)
Verfahren:
Den geschnittenen Ingwer mit Wasser verrühren.
Frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen.
Gut umrühren und genießen.
Frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen.
Gut umrühren und genießen.
Zitronen-Gurken-Minzwasser
Gurken spenden Flüssigkeit und sind von Natur aus kalorienarm. Minze fördert die Verdauung und wirkt beruhigend. Zusammen ist dieses Wasser ein hervorragendes Mittel zur Flüssigkeitszufuhr und Appetitkontrolle.
Zutaten:
1 Zitrone (in Scheiben geschnitten)
5-6 Gurkenscheiben
10 frische Minzblätter
1 Liter Wasser
5-6 Gurkenscheiben
10 frische Minzblätter
1 Liter Wasser
Verfahren:
Zitronenscheiben, Gurkenscheiben und Minzblätter in einen Krug Wasser geben.
Einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Gekühlt servieren.
Einige Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
Gekühlt servieren.
Zitronen-Cayenne-Wasser
Cayennepfeffer kann aufgrund seines Capsaicingehalts den Stoffwechsel ankurbeln. In Kombination mit Zitrone kann dieses Getränk die Fettverbrennung und Entgiftung unterstützen.
Zutaten:
1 Zitrone
Eine Prise Cayennepfeffer
1 Glas Wasser (ca. 230 ml)
Eine Prise Cayennepfeffer
1 Glas Wasser (ca. 230 ml)
