“Mein großer Zeh brannte… Bis ich diese 5 Getränke entdeckte, die Harnsäure auf natürliche Weise beseitigen! »
➡️4. Magermilch oder Magermilch
Es mag seltsam klingen, aber Magermilch oder fettarme Milch kann helfen, die Harnsäure zu kontrollieren. Milch ist proteinreich und fettarm, was dazu beitragen kann, die Menge an Harnsäure in Ihrem Blut zu reduzieren. Einer der Hauptgründe, warum Milch vorteilhaft ist, ist, dass sie keine Fruktose enthält, eine Form von Zucker, die häufig in Maissirup mit hohem Fruktosegehalt und vielen verarbeiteten Getränken enthalten ist.
➡️3. Zitronenwasser
Zitronenwasser ist eine einfache und erfrischende Option, die Wunder wirkt. Der Hauptgrund, warum es so vorteilhaft ist, ist seine hohe Konzentration an Vitamin C. Vitamin C ist dafür bekannt, dass es hilft, Harnsäure im Körper zu neutralisieren. Dies bedeutet, dass es dazu beitragen kann, die Entwicklung von Harnsäurekristallen in Ihren Gelenken zu verhindern, die gichtbedingte Beschwerden verursachen. Es kann auch helfen, Nierensteine zu vermeiden, die auftreten können, wenn der Harnsäurespiegel ungewöhnlich hoch ist.
➡️2. Kräutertees
Neben grünem Tee können mehrere andere Kräutertees eine nützliche Ergänzung zu Ihrer Routine sein. Denken Sie an Tees wie Kamille, Lavendel oder Hibiskus. Diese Tees schmecken nicht nur gut; Sie haben auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, die bei Harnsäure helfen können. Sie helfen Ihnen, hydratisiert zu bleiben, genau wie grüner Tee. Viele Kräutertees enthalten jedoch entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die helfen können, die mit Gicht verbundenen Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
➡️1. Kaffee
Dies kann überraschend sein, zumal Kaffee dehydrierend sein kann. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Kaffee hilft, einen übermäßigen Harnsäurespiegel zu kontrollieren. Während Sie immer noch viel Wasser trinken sollten, kann Kaffee Ihrem Körper helfen, Flüssigkeiten effizienter zirkulieren zu lassen und Harnsäure zu entfernen. Wenn Kaffee mit Magermilch oder fettarmer Milch gebrüht wird, kann er noch wirksamer sein, um Gichtsymptome zu verhindern.
