1 roter
Apfel 2 Karotten
5 Kohlblätter
3. Für Diabetiker
Während Säfte für Diabetiker nicht immer empfohlen werden, kann ein frischer Gemüsesaft von Vorteil sein. Karotten zum Beispiel können in dieses Rezept aufgenommen werden, obwohl sie den Ruf haben, viel Zucker zu enthalten.
Zutaten:
1 Karotte
10 Blätter Blattspinat
3 Stangen Sellerie
4. Gesundheit der Augen
Karotten und Sellerie, die reich an Vitamin A sind, sind ideal, um eine gute Augengesundheit zu erhalten und Mangelerscheinungen vorzubeugen, die das Sehvermögen beeinträchtigen können.
Zutaten:
1 Karotte
, 3 Stangen Sellerie
, 10 Heidelbeeren
5. Gegen Magengeschwüre
Kohlsaft ist bekannt für seine Vorteile gegen Magengeschwüre. In Kombination mit Karotten und Knollensellerie fördert dieser Saft die Heilung der Magenschleimhäute.
Zutaten:
1 Karotte
1/4 Knollensellerie
3 Kohlblätter
6. Gegen Angstzustände
Eine Mischung aus Karotte, Sellerie und Granatapfel liefert eine Dosis Magnesium und essentielle Vitamine, um die Nerven zu beruhigen und Stress abzubauen.
Zutaten:
1 Karotte
1 Stange Sellerie
1 Granatapfel
7. Gegen Asthma
Karotten, die reich an Beta-Carotin sind, sind besonders wirksam bei der Reinigung der Lunge und der Linderung von Asthmasymptomen, wenn sie mit Zitrone, Spinat und Knoblauch kombiniert werden.
Zutaten:
1 Karotte
1/2 Apfel
4 Zweige Spinat
1/2 Zitrone
1 Knoblauchzehe
8. Anti-Depression
Eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, wie dieses Rezept aus Karotten, Äpfeln, Rüben und Spinat, kann helfen, die Symptome von Depressionen zu reduzieren, indem sie B-Vitamine und Omega-3-Fettsäuren liefert.
Zutaten:
1 Karotte
1/2 Apfel
1/2 Rote Bete
5 Spinatzweige
9. Für die Erinnerung
Granatapfel, reich an Antioxidantien, verbessert das verbale Gedächtnis und fördert die Gehirnaktivität. Dieser Saft, der Granatapfel, Rote Beete und Traube kombiniert, ist besonders wirksam.
Zutaten:
