Viele kennen das: Mitten im Schlaf weckt Sie ein plötzlicher Schmerz. Ihr Bein ist ausgestreckt, Ihre Muskeln verspannt und Sie können sich nicht bewegen, ohne zusammenzuzucken. Sie hatten gerade einen nächtlichen Krampf. Und wenn Ihnen das regelmäßig passiert, sind Sie nicht allein … Aber die gute Nachricht ist: Es gibt einfache, natürliche Lösungen, um Abhilfe zu schaffen!
Krämpfe oder Restless-Legs-Syndrom? Nicht verwechseln!
Bevor wir über Heilmittel sprechen, ist eine kleine Klarstellung angebracht. Viele Menschen verwechseln Krämpfe mit dem Restless-Legs-Syndrom. Das ist jedoch nicht dasselbe!
- Ein Krampf ist eine plötzliche und schmerzhafte Kontraktion , die einige Sekunden bis einige Minuten andauert.
- Beim Restless-Legs-Syndrom hingegen kommt es zu einem unkontrollierbaren Bewegungsdrang der Beine , insbesondere in Ruhe, in den meisten Fällen jedoch ohne starke Schmerzen .
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