Hausgemachter Tipp zum Zahnstein entfernen selbst

Behandlungsschritte:

1. Bereiten Sie die Reinigungspaste vor : Mischen Sie das Backpulver und das Salz in einer Schüssel.

2. Tauchen Sie Ihre Zahnbürste oder ein feuchtes Wattestäbchen hinein und putzen Sie dann 3 Minuten lang sanft Ihre Zähne .

3. Spülen Sie und gurgeln Sie dann 1 Minute lang mit einer Mischung aus warmem Wasser und Zitronensaft .

4. Entfernen Sie den aufgeweichten Zahnstein mit einem Zahnstocher , ohne das Zahnfleisch abzukratzen.

5. Zum Abschluss eine selbstgemachte Mundspülung verwenden : Die Gewürznelken 10 Minuten in 25 cl warmem Wasser ziehen lassen, abseihen und zur Munddesinfektion verwenden.

👉 Tun Sie dies nur einmal pro Woche, um eine Beschädigung des Zahnschmelzes zu vermeiden.

Zahnstein natürlich vorbeugen: Die richtigen Reflexe

So verhindern Sie, dass sich erneut Zahnstein bildet:

• Putzen Sie Ihre Zähne 2 bis 3 Mal täglich mit einer hochwertigen weichen Bürste

• Ersetzen Sie Ihre Bürste alle 3 bis 4 Monate

• • Verwenden Sie Zahnseide oder Interdentalbürsten

  • Zum Abschluss eine antiseptische Mundspülung verwenden

  • Kauen Sie zwischen den Mahlzeiten zuckerfreien Kaugummi, um den Speichelfluss anzuregen

  • Begrenzen Sie Zucker, Tabak und künstliche Farbstoffe

  • Trinken Sie viel und ernähren Sie sich ballaststoffreich und antioxidantienreich