Fortsetzung auf der nächsten Seite. Für Männer kann Stille im Bett unbeabsichtigte Folgen haben: Eine amerikanische Studie unterstreicht den Zusammenhang zwischen längerer Abstinenz und einem erhöhten Risiko für erektile Dysfunktion nach dem 50. Lebensjahr. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, um langfristig eine gute sexuelle Gesundheit zu erhalten.
Das Immunsystem in Aktion
Einigen Studien zufolge erhöht die Aktivität im Intimbereich die Produktion von Antikörpern und stärkt so unsere natürlichen Abwehrkräfte. Auf der anderen Seite könnte eine längere Pause den Körper anfälliger für diese Erkrankungen machen. Die Evidenz dafür ist jedoch begrenzt und bedarf weiterer wissenschaftlicher Forschung.
Herzstillstand? Intimität wirkt wie eine Mini-Übung für das Herz, vergleichbar mit einem leichten Joggen. Aber was ist mit Menschen, die auf Sex verzichten? Es fehlen Daten, um einen direkten Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit zu belegen, obwohl traditionelle körperliche Aktivität diesen Effekt mehr als ausgleicht.
Wenn Abstinenz zu einer vorteilhaften Wahl wird
Es ist jedoch nicht alles Negatives. Ob es darum geht, das Risiko sexuell übertragbarer Infektionen zu verringern, sich selbst zu beobachten oder spirituelle Erkundungen zu betreiben, diese Phasen der achtsamen Abstinenz können unerwartete Vorteile bringen. Sie ermöglichen es Ihnen manchmal auch, Ihre Prioritäten neu zu definieren oder mehr in andere Formen von Beziehungen zu investieren.
Bonus-Tipp: Unabhängig von Ihrer Situation hängt Ihr allgemeines Wohlbefinden in erster Linie davon ab, Ihr körperliches, geistiges und emotionales Gleichgewicht zu wahren.
