Sie variieren oft von Tag zu Tag, und nicht alle Patienten weisen alle Symptome auf.
Zu den Symptomen gehören: Wortgebrauch und Gedächtnis: • Schwierigkeiten beim Erinnern bekannter Wörter, Verwendung falscher Wörter, langsames Erinnern von Namen. Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis: • Vergesslichkeit, Unfähigkeit, sich an Gelesenes oder Gehörtes zu erinnern. •
Räumliche Desorientierung: Da die familiäre Umgebung nicht wiedererkannt wird, verliert man leicht den Überblick und hat Schwierigkeiten, sich zu erinnern, wo sich Dinge befinden. Schwierigkeiten beim Multitasking: • Unfähigkeit, sich auf mehr als eine Sache zu konzentrieren, Vergessen der ursprünglichen Aufgabe bei Ablenkung. •
Verwirrtheit und Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme bei der Informationsverarbeitung, leichte Ablenkbarkeit. Mathematik/Zahlenprobleme: • Schwierigkeiten beim Ausführen einfacher mathematischer Operationen, Erinnern von Zahlenfolgen, Transposition von Zahlen, Probleme beim Merken von Zahlen. • Manche Menschen können auch andere Arten von Hirnerkrankungen haben. Gehirnnebel und Lernstörungen: Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass unser Gehirnnebel auf bekannte Lernprobleme zurückzuführen ist.
Unsere Probleme ähneln jedoch denen von Erkrankungen wie Legasthenie (Leseschwierigkeiten), Dysphasie (Sprechschwierigkeiten) und Dyskalkulie (Probleme mit Mathematik, Zeit und räumlichem Vorstellungsvermögen). Wenn Sie glauben, dass Sie eine Lernstörung haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Eine Diagnose kann Ihnen helfen, angemessene Anpassungen am Arbeitsplatz zu erreichen oder eine Erwerbsunfähigkeitsrente zu beantragen. Die Behandlung von Brain Fog: Bei manchen Menschen lässt sich Brain Fog mit einer wirksamen Schmerz- oder Schlafmittelbehandlung beheben. Allerdings gibt es nicht für jeden wirksame Behandlungsmöglichkeiten, sodass viele Betroffene ohne Behandlung bleiben. Nahrungsergänzungsmittel sind eine gängige Option.
Obwohl es nicht viele Belege für die Wirksamkeit gibt, haben einige Ärzte und Betroffene festgestellt, dass Nahrungsergänzungsmittel die Gehirnfunktion bzw. das Denkvermögen verbessern. Gängige Nahrungsergänzungsmittel gegen Brain Fog sind: • 5-HTP • Vitamin B • L-Carnitin • Hill • Omega-3 (Fischöl) (Chia) • Rhodiola • Johanniskraut • Theanin (Aminosäure in Teeblättern). Einige Ärzte empfehlen eine Ernährungsumstellung, um gehirnfreundliche Lebensmittel einzubeziehen, von denen einige natürliche Quellen der oben genannten Nahrungsergänzungsmittel sind. Einige dieser Lebensmittel sind: • Fisch (Omega-3) • Rapsöl oder Walnussöl (Omega-3) • Eier (Hill) • Obst und Gemüse • Kohlenhydrate • Chiasamen (Omega-3). Einige Untersuchungen zu Fibromyalgie zeigen, dass moderate Bewegung ebenfalls zur Verbesserung der Gehirnfunktion beitragen kann.