Schritt 1: Wasser aufkochen und Zimt hineingießen
500 ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, über den Zimt in einer Tasse oder Schüssel gießen. Abdecken und einige Minuten ziehen lassen, bis das Wasser warm, aber nicht kochend heiß ist. Anschließend den Zitronensaft hinzufügen, um die wohltuende Wirkung zu erhalten.
Schritt 2: Honig hinzufügen
Sobald das Wasser lauwarm ist (nicht heiß, um die Enzyme des Honigs nicht zu zerstören), die zwei Esslöffel Honig hinzufügen. Gut umrühren, bis sich der Honig aufgelöst hat. Wenn Sie Diabetiker sind oder auf Zucker verzichten möchten, können Sie den Honig durch frisch geriebenen Ingwer ersetzen, der Ihrem Aufguss einen natürlichen Kick verleiht.
Schritt 3: Abends oder morgens auf nüchternen Magen trinken.
Trinken Sie die Hälfte dieses Präparats abends vor dem Schlafengehen. Es hilft Ihnen, sich zu entspannen, die Verdauung zu verbessern und erholsamen Schlaf zu genießen. Die andere Hälfte können Sie morgens auf nüchternen Magen einnehmen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und den Tag gut zu beginnen. Nicht wieder aufwärmen; trinken Sie es bei Zimmertemperatur.
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🌿Trick:
Sie können dieses Getränk am Vorabend zubereiten und bei Zimmertemperatur oder im Kühlschrank aufbewahren. Eine einfache und natürliche Routine, mit der Sie Ihren Körper sanft pflegen können.
