Fettlebererkrankung: das Zeichen in Ihren Füßen, das bedeutet, dass die Krankheit begonnen hat

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  • Glücklicherweise gibt es viele einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihre Leber zu verwöhnen:
    • Begrenzen Sie den Alkoholkonsum
    • Ernähren Sie sich ausgewogen mit Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen und arm an gesättigten Fetten sind
    • Halten Sie ein stabiles Gewicht aufrecht
    • Bewegen Sie sich regelmäßig
    • Bleiben Sie hydriert
    • Seien Sie vorsichtig mit Medikamenten: Nehmen Sie keine Selbstmedikation über einen längeren Zeitraum ein
    • Und vor allem: Hören Sie auf Ihren Körper!

    Wenn Sie Zweifel haben, ist es besser, schnell einen Arzt aufzusuchen. Ein einfacher Bluttest kann helfen, ein Leberproblem frühzeitig zu erkennen.

    Kurz gesagt

     

    siehe Fortsetzung auf der nächsten SeiteIhre Füße können viel über Ihre Gesundheit aussagen. Wenn dir also etwas ungewöhnlich erscheint, nimm es als sanfte Erinnerung deines Körpers: langsamer zu werden, auf dich selbst zu hören… und passen Sie auf sich auf.

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