Empfohlene Lebensmittel, wenn Sie sich nicht wohl fühlen 
Erkältung: Hühnerbrühe hilft bei Verstopfung und beruhigt den Hals.
Fieber: Kokosnusswasser ist gut für die Flüssigkeitszufuhr und den Elektrolythaushalt.
Husten: Mischen Sie Wasser mit Honig und Zitrone, um den Hals zu beruhigen und Bakterien zu bekämpfen.
Magenschmerzen: Eine Banane fördert die Verdauung und lindert Krämpfe.
Verstopfung: Papaya ist reich an Ballaststoffen und verbessert die Darmpassage.
Durchfall: Weißer Reis und Joghurt helfen, den Stuhlgang zu festigen und den Darm zu beruhigen.
Halsschmerzen: Ingwer oder Nelken können die Entzündung verringern.
Nehmen Sie diese Lebensmittel in ausgewogener Weise zu sich und ergänzen Sie sie mit Flüssigkeit, Ruhe und guter Hygiene.
