Eine von Kardiologen empfohlene Diät, um in 2 Wochen 5 kg abzunehmen

• 125 Gramm Hähnchenschnitzel (gekocht oder gedünstet)
• 1 Tomate
• 1 Vollkorntoast
• 1 Orange
• 1 Tasse Tee oder Kräutertee (ohne Zucker)

Bitte beachten Sie: Das Gemüse und Fleisch, das Sie zubereiten, sollten Sie vorzugsweise ohne Salz und nur mit einem Schuss Olivenöl würzen.

Die Tage 6 und 7 sind „freie“ Tage, an denen Sie essen können, was Sie möchten. Achten Sie jedoch trotzdem darauf, kein Junkfood zu sich zu nehmen, und versuchen Sie, keine zuckerhaltigen oder verarbeiteten Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Ab dem achten Tag können Sie die Diät nach dem gleichen Schema wiederholen.

Wichtig: Während der gesamten Dauer dieser Diät besteht Alkoholverbot.
Schon nach 5 Tagen werden Sie mit Sicherheit eine Gewichtsabnahme feststellen, die sogar bis zu 2 Kilo betragen kann! Nach einer zweitägigen Pause wiederholen Sie diese Diät (Sie können sie nach dem Schema 5 Tage + 2 Tage Pause bis zu 3 Mal hintereinander wiederholen).
Nach Abschluss der Diät ernähren Sie sich weiterhin normal und gesund, damit Ihre gesamten Anstrengungen nicht umsonst waren, und achten dabei auf regelmäßige körperliche Aktivität.
Allerdings ist der Montag der einzige Tag in der Woche, an dem Sie eine „spezielle“ Diät einhalten müssen. Das brauchst du:
Frühstück

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