Dieses Superfood ist ein oft übersehener Sauerstofflieferant für das Gehirn

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  • Reguliert den Hormonzyklus  auf natürliche Weise.
  • Lindert Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) wie Reizbarkeit und Blähungen.

    • Eine natürliche Alternative zu Hormonbehandlungen.

    Verbesserte Stimmung und weniger Stress

    Weißer Amaranth hilft bei der Regulierung von Stresshormonen und fördert das Wohlbefinden.

    • Reduziert Angst und chronischen Stress .
    • Verbessert die Schlafqualität  dank seiner entspannenden Mineralien.
    • Stimuliert die Produktion von Serotonin , dem Wohlfühlhormon.

    Tipp: Abends aufgegossen sorgt es für einen ruhigeren Schlaf und ein erfrischtes Aufwachen.

    Wie man weißen Amaranth verzehrt

    1. Detox- und Wohlfühl-Aufguss

    • Lassen Sie eine  Handvoll frischer oder getrockneter Blätter 10 Minuten  lang in heißem Wasser  ziehen .
    • Für eine optimale Verdauung nach den Mahlzeiten trinken  .

    1. Ergänzung zu den täglichen Gerichten

    • Verwenden Sie die Blätter wie Spinat  in Ihren Suppen, Salaten oder Pfannengerichten.
    • Passt sehr gut  zu Knoblauch, Zitrone und Olivenöl.

    1. Nährstoffpulver

    • Trocknen Sie die Blätter und mahlen Sie sie zu Pulver .
    • Für einen Nährstoffschub können Sie  Smoothies, Suppen oder Gerichte damit  streuen .

    Fazit: Ein Superfood, das man sich zunutze machen sollte

    siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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