- Eines der ersten Dinge, die ein Baby lernt, ist das Laufen. Dies braucht Zeit, da ihm die nötige Koordination fehlt. Wir lernen schon in sehr jungen Jahren laufen, und es ist nach wie vor die intuitivste Art der Fortbewegung. Der Mensch zeichnet sich durch seine Geschwindigkeit, aber auch durch seine Ausdauer aus. Wir können sehr lange Strecken laufen. Dies ermöglichte unseren Vorfahren natürlich die Jagd, aber auch die Reise in neue, reichere Länder. Leider, und das ist auch heute noch so, kümmern wir uns sehr wenig um unsere Füße. Erfahren Sie, warum Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen massieren sollten.
- Es ist sinnlos, die Bedeutung unserer Füße zu betonen; Gehen ist für den Menschen lebenswichtig. Nicht gehen zu können gilt als Behinderung. Umso bedauerlicher ist es, dass die Füße ein allgemein vernachlässigter Körperteil sind.
Pflege Ihrer Füße
Es ist wichtig, die Verhaltensweisen zu kennen und zu vermeiden, die Ihren Füßen schaden. Leider sind diese Verhaltensweisen heutzutage weit verbreitet, und Fußschmerzen werden oft übersehen.
Zunächst einmal ist Ihre Geh- und Laufweise wahrscheinlich falsch. Beim Gehen sollten Sie zuerst mit der Ferse aufsetzen, dann den Rest des Fußes allmählich nach vorne rollen und schließlich mit den Zehen wieder Halt gewinnen. Diese Bewegung sollte so schnell wie möglich erfolgen. Beim Laufen sollten Sie umgekehrt vorgehen: zuerst mit den Zehen aufsetzen, dann allmählich mit der Ferse. Daher ist diese Vorgehensweise für eine bessere Haltung und zur Reduzierung der Belastung Ihrer Gelenke und Füße unerlässlich.
Die Wahl Ihrer Schuhe ist ebenso wichtig. Probieren Sie sie vor dem Kauf mindestens fünf Minuten lang im Geschäft an. Sollten Sie sich unwohl fühlen, verzichten Sie auf den Kauf.
Die Vorteile einer Fußmassage
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