Das Schlafen auf der linken Seite wirkt sich positiv auf Gehirn, Magen und Lymphsystem aus
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Unterstützung für Herz und Kreislauf
Anders als Sie vielleicht denken, ist das Schlafen auf der linken Seite nicht nur etwas für schwangere Frauen. Diese Position trägt dazu bei, den Druck auf das Herz zu verringern, den venösen Rückfluss zu fördern und die Blutzirkulation zu verbessern. Es ist eine kluge Wahl für alle, die ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit erhalten und gleichzeitig bequem schlafen möchten.
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Ein diskreter Verbündeter des Lymphsystems
Das Lymphsystem spielt eine Schlüsselrolle bei der Beseitigung von Giftstoffen. Das Schlafen auf der linken Seite erleichtert den Lymphabfluss, da dieser Körperbereich auf dieser Seite physiologisch aktiver ist. Ergebnis: bessere natürliche Entgiftung, mühelos.
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Linderung von Rückenschmerzen
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, kann diese Pose eine erhebliche Linderung verschaffen. Durch die bessere Unterstützung der Wirbelsäule trägt es dazu bei, den Druck auf die Bandscheiben und Gelenke zu verringern. Zusätzlich hilft ein Kissen zwischen den Knien dabei, die Hüfte in einer geraden Linie zu halten und Muskelverspannungen vorzubeugen.
