Das Schlafen auf der linken Seite wirkt sich positiv auf Gehirn, Magen und Lymphsystem aus

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  • Verbesserte Verdauung: ein wohltuender Schwerkrafteffekt

Stellen Sie sich Ihr Verdauungssystem als Achterbahn vor. Wenn Sie auf der linken Seite schlafen, erleichtert die Schwerkraft den Abfalltransport durch den Dickdarm – vom aufsteigenden Dickdarm zum absteigenden Dickdarm. Dieser kleine natürliche Schub erleichtert die Darmpassage und sorgt für einen leichteren und angenehmeren Morgen.

Dies sind auch gute Neuigkeiten für Menschen mit Reizdarmsyndrom (RDS) oder häufigen Blähungen. In dieser Position bleibt der Magen unterhalb der Speiseröhre, wodurch Säurereflux und Sodbrennen reduziert werden.

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