Viele von uns achten nicht auf ihre Schlafposition; Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, müssen Sie dazu in der Lage sein. Aber wussten Sie, dass das Schlafen auf der linken Seite einen erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann? Wissenschaftliche Erkenntnisse und jahrhundertealte ganzheitliche Gesundheitspraktiken belegen, dass die se scheinbar harmlose Angewohnheit starke gesundheitliche Vorteile bieten kann. Nun können Sie die Links auf den folgenden Seiten sehen.
1. Verbessert die Verdauung auf natürliche Weise
Magen- und Bauchspeicheldrüse finden sich auf der linken Körperseite. Wenn Sie auf dieser Seite schlafen, wird die Schwerkraft genutzt, um Nahrungsreste durch den Verdauungstrakt zu transportieren. Darüber hinaus verbessert sich der Fluss der Pankreasenzyme, was die Verdauung effizienter macht. Diese Position ist besonders hilfreich für Menschen mit Blähungen, Verdauungsstörungen oder Verstopfungen.
2. Fördert eine bessere Herzgesundheit
Fortsetzung auf der nächsten Seite
