Bürsten: Es muss mit der richtigen Methode und der richtigen Ausrüstung durchgeführt werden. Zunächst müssen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit putzen, mindestens zweimal täglich. Verwenden Sie eine Zahnbürste und Zahnpasta, die für Ihre Zähne geeignet sind. Vergessen Sie nicht, Ihre Bürste mindestens alle drei Monate zu wechseln und Zahnseide zu verwenden, da diese die Essensreste zwischen den Zähnen entfernt.
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