Hier ist eine Technik zur Vorbeugung und Bekämpfung von Schmerzen in lebenswichtigen Funktionen. Zur Erinnerung: Die Ergebnisse der Akupressur können nur beobachtet werden, wenn diese Methoden regelmäßig praktiziert werden.
– Je nach Schmerz üben Sie mit den Fingern Druck auf die betroffene Stelle aus
– Nach 5 Sekunden loslassen
-Wiederholen Sie diese Technik 5 Sekunden lang an derselben Stelle
– Nach wiederholtem Druck sollte der Schmerz nachlassen
-Methode bei Zahnschmerzen, Kopf- und Nackenschmerzen:
– Der Akupressurpunkt befindet sich unterhalb des Handgelenks, am Anfang des Unterarms, wo die Sehnen verlaufen. Üben Sie 10 Sekunden lang Druck auf diesen Meridian aus und lassen Sie dann los. Wiederholen Sie dies einige Minuten lang.
– Bei leichten Angstzuständen:
– Um vorübergehende Angstzustände zu lindern, klemmen Sie die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger. Massieren Sie diesen Punkt und atmen Sie dabei tief ein. Diese ergänzende Behandlung sollte bis zu dreimal täglich durchgeführt werden, um ein echtes Entspannungsgefühl zu erzielen.
