WARNUNG: Diese gängige Pille verursacht Demenz

Nehmen Sie gängige Medikamente gegen Allergien, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Depressionen oder Blasenprobleme ein? Sie sollten genau aufpassen, denn einige dieser Medikamente könnten Ihr Demenzrisiko unbemerkt erhöhen. Studien deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme bestimmter gängiger Medikamente über nur 12 Monate Ihr Demenzrisiko um bis zu 50 % erhöhen kann. Dabei handelt es sich nicht um ein unbekanntes neues Medikament; es handelt sich um alltägliche Medikamente, die Sie möglicherweise bereits in Ihrer Hausapotheke haben.

🧠Anticholinergika verstehen: Die Blockaden des Gehirns

Diese Medikamente gehören zur Klasse der Anticholinergika . Vereinfacht ausgedrückt wirken sie, indem sie den Botenstoff Acetylcholin im Gehirn blockieren . Stellen Sie sich Acetylcholin als Zündkerze Ihres Gehirns vor. Es ist ein lebenswichtiger Neurotransmitter, der die Kommunikation der Gehirnzellen (Neuronen) untereinander unterstützt. Sie benötigen Acetylcholin, um sich an Dinge zu erinnern, aufmerksam zu sein und sogar Ihre Muskeln zu kontrollieren.

Die langfristige Einnahme von Anticholinergika wirkt wie ein Schlag ins Gehirn. Die Signale zwischen den Gehirnzellen werden schwächer, was zu Gedächtnisverlust und mit der Zeit zu Demenz führen kann. Beunruhigend ist die weit verbreitete Verbreitung dieser Medikamente.

📌Wichtige Erkenntnisse

• Anticholinergika blockieren Acetylcholin, einen wichtigen Neurotransmitter für Gedächtnis und Aufmerksamkeit.
• Langfristiger Konsum wird mit Hirnschrumpfung, Gedächtnisverlust und einem erhöhten Demenzrisiko in Verbindung gebracht.
• Diese Wirkstoffe sind in vielen gängigen rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten enthalten .
• Personen über 60, Personen mit Gedächtnisproblemen oder Personen, die mehrere Anticholinergika einnehmen, sind einem höheren Risiko ausgesetzt.
• Für viele häufige Erkrankungen gibt es sicherere Alternativen.

🔍Wo verstecken sich diese Drogen?

Anticholinergika sind in überraschend vielen gängigen Medikamenten enthalten. Hier sind nur einige Beispiele:

• Allergiemedikamente: Viele gängige Allergiemittel wie Benadryl enthalten anticholinerge Eigenschaften.
• Schlafmittel: Frei verkäufliche Schlafmittel wie Tylenol PM oder Unisom enthalten häufig diese Verbindungen.
• Medikamente gegen Angstzustände: Einige Medikamente gegen Angstzustände, wie Hydroxyzin (auch bekannt als Vistaril oder Atarax), fallen in diese Kategorie.
• Medikamente zur Blasenkontrolle: Medikamente wie Ditropan oder Detrol, die bei überaktiver Blase eingesetzt werden, sind Anticholinergika.
• Medikamente gegen Reizdarmsyndrom: Bestimmte Medikamente gegen das Reizdarmsyndrom (RDS), wie z. B. Bentyl, können anticholinerge Wirkungen haben.
• Reisekrankheit: Auch Pflaster gegen Reisekrankheit, wie Scopolaminpflaster, sind Anticholinergika.

Unabhängig davon, ob sie verschreibungspflichtig oder rezeptfrei erhältlich sind, können diese Medikamente die gleiche Wirkung auf Ihr Gehirn haben.

⚙️Die Wissenschaft hinter dem Risiko

Mehrere Studien betonen den Zusammenhang zwischen der Einnahme von Anticholinergika und kognitivem Abbau. Eine umfassende systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse mit über 1,5 Millionen Teilnehmern ergab, dass die Einnahme von Anticholinergika ein unabhängiger Risikofaktor für Demenz aller Art und Alzheimer ist . Die Studie deutete zudem darauf hin, dass eine höhere Exposition gegenüber diesen Medikamenten mit einem höheren Demenzrisiko korreliert.

Eine weitere wichtige Studie, eine Metaanalyse von 21 Studien, zeigte, dass die Einnahme anticholinerger Medikamente über mehr als drei Monate das Demenzrisiko im Vergleich zur Nichteinnahme um durchschnittlich 46 % erhöhte. Das ist eine erhebliche Risikoerhöhung bereits nach wenigen Monaten der Einnahme.

Darüber hinaus hat die Forschung mit Hilfe von Gehirnabbildungen gezeigt, dass anticholinerge Medikamente mit einer verstärkten Hirnatrophie (Schrumpfung) und Hirnfunktionsstörungen einhergehen . Das bedeutet, dass diese Medikamente nicht nur zu Benommenheit führen, sondern tatsächlich die physische Struktur und Funktion des Gehirns verändern können.

🛠️Wie Anticholinergika Ihr Gehirn beeinflussen

Im Gehirn bindet Acetylcholin normalerweise an spezifische Rezeptoren auf Neuronen, sogenannte Muskarinrezeptoren. Diese Bindung ermöglicht eine effektive Kommunikation der Gehirnzellen. Diese Rezeptoren sind entscheidend für das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen, insbesondere in Bereichen wie dem Hippocampus und der Großhirnrinde.

Wenn Anticholinergika diese Rezeptoren blockieren, stören sie diese lebenswichtige Kommunikation. Kurzfristig kann dies zu Nebenwirkungen wie Gehirnnebel, Verwirrung und langsameren Reaktionszeiten führen. Bei langfristiger Anwendung kann diese ständige Blockade jedoch schwerwiegendere, möglicherweise dauerhafte Schäden verursachen, einschließlich einer Schrumpfung des Gehirns.

Dieser Effekt ist besonders für ältere Erwachsene besorgniserregend. Mit zunehmendem Alter sinkt unser natürlicher Acetylcholinspiegel. Die Einnahme anticholinerger Medikamente reduziert die Acetylcholinaktivität weiter, beschleunigt diesen natürlichen Rückgang und beeinträchtigt die kognitiven Funktionen erheblich.

⚠️Wer ist am stärksten gefährdet?

Obwohl jeder, der diese Medikamente einnimmt, betroffen sein kann, besteht für bestimmte Gruppen ein höheres Risiko:

• Personen über 60: Der altersbedingte Rückgang des Acetylcholinspiegels macht diese Gruppe anfälliger.
• Menschen mit bestehenden Gedächtnisproblemen: Vorhandene kognitive Beeinträchtigungen können sich verschlimmern.
• Personen, die mehrere Anticholinergika einnehmen: Selbst die Kombination niedrig dosierter Anticholinergika kann eine erhebliche kumulative Wirkung haben. Beispielsweise könnte jemand ein Schlafmittel, ein Allergiemedikament und ein Medikament zur Blasenkontrolle einnehmen, die alle anticholinerg wirken und die Gehirnfunktion erheblich beeinträchtigen können.

✅Sicherere Entscheidungen treffen: Zu berücksichtigende Alternativen

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Medikamente nicht immer vermeidbar sind. Manchmal sind sie notwendig, um schwere allergische Reaktionen, Harninkontinenz oder das Reizdarmsyndrom zu behandeln. Ziel ist es jedoch, die tägliche, langfristige Einnahme nach Möglichkeit zu vermeiden.

Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, insbesondere langfristig, können Sie Folgendes tun:

1. 1. Überprüfen Sie Ihre Medikamente: Gehen Sie Ihre Medikamentenkasse durch, sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie. Prüfen Sie, ob eines Ihrer Medikamente anticholinerg wirkt. Sie können Ihren Arzt, Apotheker oder online fragen.
   2. Fragen Sie Ihren Arzt: Setzen Sie Ihre Medikamente niemals ab oder ändern Sie sie nicht, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sprechen Sie mit ihm über Ihre Bedenken hinsichtlich anticholinerger Wirkungen und fragen Sie, ob es für Ihre Erkrankung sicherere Alternativen gibt.

Hier sind einige Beispiele für mögliche Alternativen:

• Zum Schlafen: Anstelle von rezeptfreien Schlafmitteln mit anticholinergen Eigenschaften sollten Sie Alternativen wie Melatonin, Ashwagandha, Kamille oder Magnesium in Betracht ziehen. Bei verschreibungspflichtigen Medikamenten ist Trazodon mit minimaler anticholinerger Wirkung oft eine gute Wahl.
• Bei Allergien: Entscheiden Sie sich für Antihistaminika der zweiten Generation wie Zyrtec, Claritin oder Allegra. Obwohl sie technisch gesehen immer noch anticholinerg wirken, haben sie im Vergleich zu älteren Medikamenten wie Benadryl viel weniger Auswirkungen auf das Gehirn.
• Zur Blasenkontrolle: Fragen Sie Ihren Arzt nach nicht-anticholinergen Optionen wie Mirabegron (Myrbetriq).
• Bei Reizdarmsyndrom: Besprechen Sie bei Reizdarmsyndrom, insbesondere wenn Sie Bentyl einnehmen, Alternativen wie Pfefferminzöl oder andere verschreibungspflichtige Medikamente, die auf Ihre spezifischen Symptome abgestimmt sind (z. B. Reizdarmsyndrom mit vorherrschender Verstopfung oder Durchfall).

🚀Langfristige Optimierung der Gehirngesundheit

Wenn Sie bereits seit einiger Zeit anticholinerge Medikamente einnehmen, geraten Sie nicht in Panik. Sie können jetzt Maßnahmen ergreifen, um Ihre Gehirngesundheit zu unterstützen. Dazu gehören:

• Schlaf priorisieren: Streben Sie einen gleichmäßigen, erholsamen Schlaf an.
• Regelmäßige Bewegung: Körperliche Aktivität ist gut für die Gesundheit des Gehirns.
• Umgang mit anderen Risikofaktoren: Konzentrieren Sie sich auf die Umkehrung oder Behandlung anderer Erkrankungen, die zum kognitiven Abbau beitragen, wie etwa Insulinresistenz, Bluthochdruck und Herzerkrankungen.

Indem Sie die potenziellen Risiken verstehen und gemeinsam mit Ihrem Arzt sicherere Alternativen finden, können Sie proaktiv Schritte zum Schutz Ihrer Gehirngesundheit unternehmen und Ihr Demenzrisiko verringern.